SejarahLempar Cakram --- Lempar Cakram merupakan salah satu dari Cabang Olahraga Atletik, Lempar Cakram ini pada awalnya merupakan sebuah ketangkasan yang harus dimiliki oleh setiap orang pada zaman dahulu.Pada masa itu orang terus berlatih untuk mengasah ketangkasan dalam Berlari, Melempar dan Meloncat, tapi seiring perkembangan zaman keterampilan ini mulai di jadikan sebuah permainan Pemerintahbelum mempunyai batasan atau standar pada pendidikan guna mewujudkan proses pendidikan yang bermutu dan memiliki daya saing tinggi. Manajemen Sarana dan Prasarana sebagai Pemeran Utama Pemenuhan Kebutuhan Pendidikan Halaman 1 - Kompasiana.com Saranadan Prasarana lempar lembing Peralatan yang digunakan dalam olahraga lempar lembing, sebagai berikut: Pegang cakram dengan telapak tangan c. Ibu jari cakram memegang samping cakram d. Jari-jari tangan terbuka 117 Zikrurrahmat, M.Pd e. Jari telunjuk ke arah dalam Saranadan prasarana olahraga merupakan sumber daya pendukung yang terdiri dari segala bentuk jenis bangunan ataupun bukan bangunan yang digunakan untuk perlengkapan olahraga. Berikut ini sarana dan prasarana yang diperlukan dari salah satu cabang olahraga sepak takraw. Lapangan Saranadan prasarana : - lintasan. 3. Lempar. 4. Lompat; 1 2 1. Jalan : Pembelajaran Penjas tidak boleh di jalan apapun alasannya. Banyak contoh yang sering terjadi di jalan karena bola. 2. Lari Sarana dan p Author: Hartanti Halim. 32 downloads 60 Views 8MB Size. Report. DOWNLOAD PDF. Recommend Documents. kata sindiran buat bos yang tidak adil. JAKARTA - Olahraga Lempar Cakram adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik di mana atlet melempar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan lain yang bundar dari olahraga lempar cakram adalah untuk mencapai jarak lemparan yang sejauh-jauhnya. Awal mulanya, olahraga ini terbuat dari batu terupam yang halus kemudian dari perunggu yang di cor ataupun di tempa. Baca Juga Olahraga ini diperlombakan sejak tahun 1896 yang merupakan olimpiade 1 yang diadakan di Athena. Pada lempar cakram, juga ada teknik-teknik yang khusus dalam melakukannya dan sebagai atlet pemula tentu mempelajari setiap teknik lempar cakram itu mencapai hasil lemparan maksimal, atlet harus menguasai teknik cara dasar lempar cakram serta memiliki kecepatan dan kekuatan. Teknik Lempar Cakram Jika kamu salah satu yang tertarik dengan olahraga lempar cakram satu ini, maka kamu harus tau teknik lempar cakram itu seperti apa dan bagaimana. Dilansir dari berbagai sumber, berikut penjelasannya Baca Juga 1. Mengambil posisi yang nyaman dan tepat, posisikan tubuh berdiri menyamping arah Bukalah kaki yang lebarnya sebahu dan tekuklah sedikit agar tetap keadaan rileks. Lalu, dilanjutkan dengan gerakan bagian bawah dengan kaki kiri memutarnya ke sisi Setelah perhatian terpusat penuh untuk melakukan lemparan,ayunkan cakram beberapa kali ke depan lalu ke Pandangan ke depan ke arah sasaran tetap fokus dan Lemparkan cakram ketika berada di depan muka dengan kira kira sudut 30°.6. Setelah cakram terlepas, kaki kanan melangkah kedepan untuk menumpu. Gerakan ini bertujuan agar tubuh tidak terdorong hingga keluar kita mengetahui teknik yang dilakukan saat bermain lempar cakram, ada beberapa peraturan yang harus dilakukan jika bermain olahraga ini. UKURAN lapangan lempar cakram dan gambar lapangan jarang diketahui oleh banyak orang. Lemparan cakram sendiri merupakan olahraga yang menuntut kekuatan fisik dan keseimbangan itu seorang yang akan melakukan lemparan harus mengatur kekuatan pegangan cakram dan melingkar tepat di sekitar lapangan agar hasil lemparan sempurna serta tidak terjadi pelanggaran. Baca Juga Pada olahraga ini pun terdapat peraturan dan ukuran lapangan tersendiri sesuai dengan standar internasional yang sudah disepakati bersama. Berikut ulasannya. Ukuran Lapangan Lempar Cakram Gambar dan ukuran lapangan lempar cakram Foto Istimewa Ukuran garis diameter dalam lingkaran lapangan = ±5mm. Pelek lingkaran lempar = setidaknya setebal 6mm, dan kedalaman 70mm hingga 80mm. Ukuran garis pembatasan dalam melempar = 5 cm. Permukaan lingkaran lempar adalah genap dan 1,4cm – 2,6cm lebih rendah dari tepi lingkaran. Besar sudut melempar 40 derajat. Bagian dalam lingkaran lempar terbuat dari beton atau bahan yang tidak licin. Itulah beberapa penjelasan yang cukup bermanfaat bagi pembaca. Semogta artikel ini mudah dipahami. Dinda Nabilah Editor Saliki Dwi SaputraFollow Berita Sportstars di Google News - Lempar cakram atau disebut dengan discus throw dalam bahasa Inggris merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Dikutip dari yang merupakan laman resmi Asosiasi Federasi Atletik Internasional IAAF, lempar cakram menjadi salah satu nomor lempar yang dipertandingkan pada ajang lempar cakram, nomor lempar dalam cabang olahraga atletik juga meliputi tolak peluru, lontar martil, dan juga lempar lembing. Secara harfiah, pengertian lempar cakram adalah cabang olahraga atletik di mana atlet melempar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan lain yang bundar pipih. Baca juga Lempar Cakram Sejarah dan Peraturan Dalam buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2018 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pemenang pertandingan lempar cakram adalah atlet yang mampu melakukan lemparan terjauh. Untuk mendapatkan lemparan yang sejauh-jauhnya, seorang atlet harus melempar cakram dengan kecepatan maksimal, mengerahkan tenaga sebesar mungkin, serta mengambil sudut lemparan yang baik dan benar yaitu sekitar 45 itu, atlet juga harus menguasai teknik dasar lempar cakram. Berikut adalah ragam teknik dasar lempar cakram beserta penjelasannya. Lempar Cakram Baca juga Rangkaian Start Lari Jarak Pendek Teknik Dasar Lempar Cakram Teknik Memegang Cakram Cara memegang cakram adalah sebagai berikut. Cakram dipegang dengan disangga oleh jari-jari tangan dan menekuk ruas pertama/paling ujung tiap-tiap jari kecuali ibu jari. Jarak antara jari yang satu dengan jari lainnya agak renggang. Badan cakram menempel pada telapak tangan tepat pada titik berat cakram atau sedikit agak ke belakang. Teknik Awalan Gerakan persiapan awal lempar cakram adalah sebagai berikut. Posisi badan membelakangi sektor lemparan. Kemudian kaki renggang selebar badan, lutut sedikit ditekuk, berat badan berada di kedua kaki. Selanjutnya cakram diayun-ayunkan ke kanan belakang dan kemudian ke kiri berulang-ulang dengan tujuan untuk mengatur konsentrasi. Baca juga Cara Melakukan Jump Shot dalam Bola Basket Teknik Melempar Cakram Teknik melempar cakram bisa menggunakan awalan berputar. Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut. 403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID 87MUGiDgH5BjtgHfdR-z9ktnzh3RUG8u3xCDl-PcNc5YZWAJHgJnVw== - Lempar cakram merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Di dalam artikel ini akan dijelaskan mengenai teknik dasar dan peraturan lempar cakram. Lempar cakram atau discus throw termasuk ke cabang olahraga atletik kategori lempar cakram, nomor-nomor lain dalam cabang olahraga atletik kategori lempar adalah tolak peluru, lontar martil, dan juga lempar lembing. Baca juga Sejarah Lempar Cakram Pengertian Lempar Cakram Secara harfiah, pengertian lempar cakram adalah cabang olahraga atletik di mana atlet melempar sebuah kayu berbentuk piring bersabuk besi atau bahan lain yang bundar pipih. Tujuan olahraga lempar cakram adalah untuk melempar cakram dengan jarak pertandingan lempar cakram adalah atlet yang mampu melakukan lemparan terjauh. Untuk mendapatkan lemparan yang sejauh-jauhnya, seorang atlet harus melempar cakram dengan kecepatan maksimal. Selain itu, ia juga harus mengerahkan tenaga sebesar mungkin dan mengambil sudut lemparan yang baik dan benar yaitu sekitar 45 derajat. Baca juga Hal-hal yang Diutamakan dalam Lempar Cakram Teknik Dasar Lempar Cakram Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 2018 terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada empat teknik dasar lempar cakram yaitu teknik memegang cakram, teknik awalan, teknik melempar cakram, dan teknik akhiran. 1. Teknik memegang cakram

sarana dan prasarana lempar cakram